Gozo al instante: El arte de descubrir la felicidad interior
En Gozo al instante, el pionero Chade-Meng Tan presenta una guia practica y accesible para cultivar una felicidad interior duradera. A traves de ejercicios de atencion plena, meditaciones sencillas y ciencia conductual, Tan capacita a los lectores para superar tensiones cotidianas, despertar calma mental y experimentar alegria en cualquier momento.